Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 96.88g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Изюм (без Косточек), Арахис, Большая Кружка Сметана 10%, Суп Куриный с Картофелем, Яйцо. Dinner: Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Ого Отруби Ржаные, Финик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе, Магнит Банан, Кофе, Фисташки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся 2412's Weight History
|