Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1863 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 147.80g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Дикси Мандарины, Домик в деревне Сметана 15%, Перекресток Авокадо, Формула Госта Икра Трески, Пекинская Капуста, Огурец, Свой Урожай Малина , Селяночка Манка, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Суп с грибами и вермишелью. Lunch: Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Дикси Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лук, Скумбрия. Dinner: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Магнит Сыр Российский 50%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец, Пекинская Капуста, Формула Госта Икра Трески. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|