Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 54.88g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Помидоры Черри, Swiatowid Gouda, Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Kwidzyn Кукуруза Консервированная, Краб Крабыч Крабовые Палочки , Селянське Молоко 2,6%, Жареное Яйцо. Lunch: Milbona Mix Grattugiato Fresco, Жареное Яйцо, Краб Крабыч Крабовые Палочки , Philadelphia Сыр Мягкий, Цархліб Батон Звичайний, Agrola Завиванець Український З Маковою Начинкою. Dinner: Kwidzyn Кукуруза Консервированная, Яблоко Голден. Snacks/Other: Світоч Шоколад З Морською Сіллю І Карамеллю, Кофе Латте, Своя Лінія Молоко Незбиране Згущене З Цукром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteishka's Weight History
|