Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 162.27g | Carbs: 88.85g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Савушкин Хуторок Творог 5%, Ашан Бифштекс Говяжий. Lunch: Гречка Отварная, Борщ с Говядиной, Перекресток Мясо по-Французски. Dinner: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|