Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 64.71g | Carbs: 80.04g.
Breakfast: Твой Дом Грибы Шиитаке по-Корейски, Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская», Рагу Моё из Кабачков и Баклажанов, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Алые Паруса Соевое Мясо по-Корейски, Ваше Здоровье Соевое Мясо Вкус Курицы. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое. more...
|
Losing 27.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulianaandem's Weight History
|