Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 38.85g | Carbs: 165.28g.
Breakfast: Магнит Банан, Nesquik Шоколадные Шарики, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. Dinner: Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир. Snacks/Other: Nesquik Какао, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%. more...
|
|
1287 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArinaMatvienko's Weight History
|