Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
904 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 47.69g | Carbs: 114.43g.
Lunch: Лента Куриная Отбивная в Сыре, Мистраль Гречка Отварная, Магнит Помидоры Черри, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Green Idea Chocolate Pudding . Snacks/Other: Don Shelldon Нутсы Сыр Чеддер, Магнит Апельсин, Полезные Продукты Хумус без Сахара и Уксуса , Ржаной Хлеб Бездрожжевой (Булочно-Кондитерский Комбинат), Магнит Банан, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leafy2.0's Weight History
|