|
Kon het niet laten vandaag ook te wegen 😂
|
78.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 117.31g | Prot: 56.93g | Carbs: 79.70g.
Breakfast: Tasty Basics Muesli Choco en Noten, AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix. Lunch: AH Snoeptomaatjes, AH Basic Saksische Smeerleverworst, AH Beschuit Meerzaden. Dinner: Zanetti Mini Burratine, Gebakken Ei, Olijfolie, AH Snoeptomaatjes, Courgette, Aubergine. Snacks/Other: Jumbo Pure Chocolade met Hazelnoten, Gemengde Notenmix, Plus Rookkaas Gesneden, AH Gemengde Zoete Drop. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickysshh's Weight History
|