Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2563 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 162.52g | Carbs: 331.19g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Болгарский Перец, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Просто Мёд , Сливочное Масло, Эконива Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Бон Пари Леденцы, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Green Salad Свекла, Солнечная Фазенда Руккола, Кабачок, Лук, La Molisana 305 Orecchiette, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Магнит Груша Конференц, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Пестравка Молоко 3,2%, Бифилайф Бифилайф, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|