Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
111.2 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 51.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
844 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 46.66g | Carbs: 71.39g.
Breakfast: Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Крестьянский. Dinner: Чай, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Перекресток Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|