Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 125.13g | Carbs: 88.82g.
Breakfast: Брокколи, Яичный Белок, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Цветная Капуста на Пару, Желудки Куриные. Dinner: Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Лента Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy.rad's Weight History
|