Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 130.17g | Carbs: 86.91g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сваля Сыр Лёгкий, Индилайт Ветчина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lunch: Campina Сливки Порционные, Barilla Макароны, Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Тунец. Snacks/Other: FITKIT Wellnut Crispy. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|