Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
101.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 110.08g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Овсяблин мой, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Иваси Натуральная Сардина Тихоокеанская, Delissir Сыр Фета. Lunch: Кукурузная Каша, Судак, Винегрет (мой), Куриный Бульон, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Киви, Винегрет (мой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вкусные Консервы Иваси Натуральная Сардина Тихоокеанская, ФЭГ Грибы Маринованные Опята. Snacks/Other: Желе яблочное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenya_Jenechka's Weight History
|