Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 94.24g | Prot: 82.43g | Carbs: 87.73g.
Breakfast: Кореновское Молоко 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Особый Рецепт Колбаса Докторская Особая, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком. Lunch: O'Zera Конфеты Hazelnut Cream, Акконд Конфета Хуторок, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Суп Харчо. Dinner: Салат Мимоза, Сметана 15%, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|