Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 91.23g | Carbs: 184.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, С Пылу с Жару Блинчики с Варёным Сгущенным Молоком. Lunch: Яшкино Вафли Голландские, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Редька. Dinner: Babyfox Шоколад Молочный, Каравай Булочка Ассоль. Snacks/Other: KDV Солярики , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Окей Мука Пшеничная, Вареное Яйцо, Красная Цена Творог 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariIvch's Weight History
|