Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 69.20g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: Голубика, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Олейна Масло Растительное. Lunch: Картошка Тушеная, Куриный Бульон, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм. Dinner: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Тушеная, Филе Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|