Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1776 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 61.82g | Carbs: 132.88g.
Lunch: Плов со Свининой, Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Dinner: Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Самогон. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Цветочный, Чай, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|