Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 66.12g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Руккола, Оливковое Масло, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Яйцо (Целое), Болгарский Перец, Кофе с Молоком. Lunch: Руккола, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Sinit's Weight History
|