Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 55.58g | Carbs: 108.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Николаевские Сыроварни Масло Сливочное Подсырное, Аютинский Хлеб Ремесленный на Закваске , Жареное Яйцо без Жира, Олейна Масло Растительное . Lunch: Лечо, Аютинский Хлеб Ремесленный на Закваске , Николаевские Сыроварни Масло Сливочное Подсырное, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ. Dinner: Плов со Свининой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashad292's Weight History
|