Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2459 kcal
|
Fat: 114.25g | Prot: 143.80g | Carbs: 218.31g.
Breakfast: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе (из Молотых Зерен), Green Smile Миндальное Молоко. Lunch: Сильпо Свинина Ошеек , Рис Отварной. Dinner: Сильпо Свинина Ошеек, Сильпо Киви Голд, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Галичина Сметана 15%. Snacks/Other: Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Медовые, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Millennium Конфеты Elegance . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|