Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2347 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 60.16g | Carbs: 197.25g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Ремит Ветчина Шале, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Салат Овощной с Майонезом. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра , Вино Сухое, Тануки Роллы Филадельфия, Mirel Торт Три Шоколада. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|