Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 185.24g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Форель, Mission Deli Тортилья, Экомилк Сыр Творожный, Салат Айсберг, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Мистраль Чечевица Красная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Красный Лук. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, QNT Casein Protein. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maccity19275's Weight History
|