Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 122.73g | Prot: 66.65g | Carbs: 61.71g.
Breakfast: Домик в деревне Свежие Сливки 10%, Ближние Горки Бекон для Жарки, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Кофе, Сладкий Красный Перец. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Snaq Fabriq Coco White Choco, Гуляш говяжий. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Суп Том-Ям. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onavporyadke's Weight History
|