Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1926 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 91.41g | Carbs: 196.15g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Макдоналдс Кетчуп, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Lunch: Самокат Онигири Угорь, Тушенка, Гречка Отварная. Dinner: Янино Творог Домашняя Буренка, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|