Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 70.13g | Carbs: 203.54g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Перловка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Dodo Пицца Песто, Додо Пицца Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|