Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 91.33g | Carbs: 136.68g.
Breakfast: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Едим с Пользой Стружка Кокосовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Энергичный-Овсяный. Lunch: Люкс Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Сладкая Булочка, Щи с Мясом. Dinner: Куриная Ножка, Запеченный Картофель, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenkaBukaeva's Weight History
|