Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 83.05g | Carbs: 122.56g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Село Зеленое Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Индюшкин Эскалоп, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Магнит Морковь Свежая, Лук, Масло Гхи. Dinner: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталя74's Weight History
|