Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 144.36g | Carbs: 110.37g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Крем, Сырники, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Геркулес Монастырский, USN Протеин. Lunch: Гречка, ВкусВилл Треска Филе. Dinner: Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Fine Life Стейк Тунца Замороженный, Delverde Макароны. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль Миндаль, Vici Лосось Слабосоленый, Сырники, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|