Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 84.19g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Томатный Соус, Свекла Вареная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Заварной Крем, Шефмаркет Рыбный Бульон, Сыр Российский, Finn Crisp Multigrain (8г). Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Борщ Вегетарианский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, SPAR Пюре Гороховое, Растительное Масло, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Коровка из Кореновки Творог 2%, Био Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra1680's Weight History
|