Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1893 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 104.25g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Вареное Яйцо, Фермер-Центр.Рф Снежок. Dinner: Чай, Mayama Мармелад со Вкусом Ананаса, Клубники, Яблока, Папа Может Ветчина с Индейкой, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|