Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1024 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 58.25g | Carbs: 14.50g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Сыр Российский, Зимовье Фасоль Стручковая, Простоквашино Сливки 20%, Вареное Яйцо. Lunch: Фундук Фундук, Табрис Фарш Свино-Говяжий. Dinner: Рыбный Суп, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|