Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 111.18g | Carbs: 99.39g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Классическая, Белебеевский Сыр Купеческий, Европром Бутерфиш Горбуша, Лента Сыр Творожный с Зеленью , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, котлеты. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, котлеты, Белебеевский Сыр Купеческий, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, ВкусВилл Хурма, Джаззи Конфета, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristИNa's Weight History
|