Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 50.55g | Carbs: 165.22g.
Breakfast: Блины на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис, Цельное Молоко, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Атаг Конфета Богема, Бешбармак, Квашеная Капуста, Бабаевский Шоколадный Батончик, Олейна Масло Растительное, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Dinner: Атаг Конфета Богема, Евразия Борщ с Говядиной, Голубцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|