Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2017 kcal
|
Fat: 96.10g | Prot: 101.62g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Акульчев Мяфли, Violife Творожный Сыр, Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофель Отварной. Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Сметана 10%, Щи со Свининой, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Шеф Перекресток Язык Говяжий Отварной. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|