Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
61 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 124.65g | Carbs: 97.38g.
Breakfast: Окей Перец Желтый, Помидоры, Индилайт Медальоны из Грудки Индейки , Геркулес Монастырский, Яйцо, Maxler Micellar Casein. Lunch: Авокадо Авокадо, Окей Перец Желтый, Окей Филе Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Арахисовая паста с протеином, Магнит Икра Трески, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Окей Филе Грудки Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Жизнь Март Риет из Индейки с Лимоном и Маслинами. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|