Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2202 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 151.51g | Carbs: 230.77g.
Breakfast: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Петелинка Филе Куриного Бедра, Маффины банановые. Lunch: Хачапури ленивый. Dinner: Balance Палочки Пшеничные с Мёдом, Киви, Пирог с капустой. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Националь Рис Басмати, Сахалин Рыба Скумбрия Мороженая. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|