Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
898 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 58.63g | Carbs: 84.64g.
Breakfast: Арла Сыр Тильзитер, Болгарский Перец, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Жареное Яйцо, ВкусВилл Пельмени Микро с Говядиной и Свининой, Кофе. Lunch: Ратибор Варенье Клубника, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Кофе, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький 58,5%, ВкусВилл Нут Жареный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|