Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
991 kcal
|
Fat: 17.62g | Prot: 28.12g | Carbs: 182.19g.
Breakfast: Grow Food Овсяная Каша с Кокосом и Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Чай с Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Пюре из Груш и Яблок, Пятерочка Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|