Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 62.45g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Шарлотка мамина, Архангельск Хлеб Батончик Зерновой в Упаковке, Салат краб/яйцо/огурец. Lunch: Санта Бремор Чука, Филе в сметане и яйцах с шампиньонами. Dinner: Бристоль Хрустящая Моцарелла. Snacks/Other: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Фругурт Йогурт Клубника 2,5%, Фругурт Йогурт Клубника 2,5%, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyavtoraya's Weight History
|