Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 69.56g | Carbs: 131.73g.
Breakfast: Кофе, Тавр Паштет Деликатесный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Барилла спагетти. Dinner: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Вяленая Свиная Шея Домашняя, Вяленая Говядина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|