Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 63.24g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: Фруате Йогурт 1,5%, Магнит Банан, Магнит Хлопья 5 Злаков. Lunch: Помидор Соленый, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Магнит Банан, Изюм, Арахис, O'Zera Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|