Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
90 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2701 kcal
|
Fat: 133.82g | Prot: 194.82g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Манная Крупа, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Патрик и Мари Чизкейк , Диво Холодец Домашний Говяжий , Бухта Изобилия Филе Минтая , Кулинариум Капуста Тушеная. Dinner: Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Сухофруктами и Злаками, SPAR Сметана 15%, SPAR Пельмени с Индейкой, SPAR Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusia1710's Weight History
|