Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 64.67g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: Astoria Соус Сырный, Сыр-Бор Сыр Российский, Дымов Колбаса Докторская, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Банан, Клементины, Яблоко, Рыбные Котлеты. Dinner: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|