Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 123.12g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Буренкино Творог Обезжиренный, Кофе, Mr. Ricco Джем Десертный Имбирь-Лимон, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Оливковое Масло, Haas Ванилин, Яичный Белок, VEGANNOVA Псиллиум Цельный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливковое Масло, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Авокадо Авокадо, Помидоры, Петрушка, Оливковое Масло. Dinner: Моя Цена Ананас Кусочки, Благая Хлопья Овсяные Геркулес, Дивинка Отруби Пшеничные, Кофе, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов. Snacks/Other: Узбекистан Шиповник, Киви, Кофе, Магнит Арахис Сырой, Киви, VEGANNOVA Псилиум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|