Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 84.13g | Carbs: 77.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сырник 19.01, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Курпечень 17.01, Жареное Яйцо. Lunch: Сушеный Инжир, Красный Перец, Капуста с курицей 19. 01. Dinner: Салат 19.01, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Курпечень 17.01, Миндаль Миндаль, Сырник 19.01. Snacks/Other: JES's Манго Сушеное, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milena1981_07's Weight History
|