Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1834 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 96.48g | Carbs: 220.19g.
Breakfast: Виваль Абрикос в Темной Глазури, Виваль Чернослив в Темной Глазури, Оливки, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сваля Сыр, Сваля Сыр, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Помидоры, ВкусВилл Булочки Бриошь. Dinner: President Масло Сливочное, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Maggi Куриная Грудка. Snacks/Other: Nafoods Манго Сушеное King, Виваль Абрикос в Темной Глазури, Виваль Кокос в Белой Шоколадной Глазури, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanka.'s Weight History
|