Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2011 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 107.67g | Carbs: 235.78g.
Breakfast: Зеленый Чай, Агро-Альянс Рис Басмати Пропаренный. Lunch: Капуста Белокочанная, Каждый День Кетчуп Болгарский , Куриная Печень. Dinner: Зеленый Чай, Каждый День Кетчуп Болгарский, Филе Индейки, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Окей Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Bounty Bounty, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Ашан Груша Вильямс, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Петрохолод Золотая Трубочка, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Зеленый Чай, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Кофе, Bounty Bounty. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|