Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 155.73g | Prot: 56.65g | Carbs: 51.37g.
Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Кофе, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб, Морская Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Бразильские Орехи, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Newa Nutrition Кето Хлеб, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Royal Nut Паста из Грецкого Ореха, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Морская Соль, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xarechik1972's Weight History
|