Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 83.01g | Carbs: 117.21g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Красные Помидоры, Макароны с Маслом. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Салат Овощной, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мандарины, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|