Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 42.60g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Глобус Сыр Дор Блю , Печень Трески, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Viola Сыр Плавленый, Помидоры, Мандарины, Good Food Орех Макадамия. Dinner: Крабовые Палочки, Глобус Сыр Дор Блю , Яшкино Пряники Шоколадные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|